2011年2月アーカイブ

おはようですー

今日は、曇りのちはれ
なので、
午前中は、おとなしくしてよう

立ち読みした雑誌に桑田佳祐の記事がありました。

今日のお昼ご飯はなににしようかな～
海鮮塩ラーメンが濃厚だな


皆様は、いつもなに食べてますか？

さて、仕事をかねて
映画にでも行ってきます～～

かえったらandの勉強です。


明日はいい日かな～


運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。

ぼくも父親も、
今のところ続けています。

いつまで続くか分かりませんけど。

それでも体重は7ＫＧくらい減少。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

効果も大切だけど、継続が大事。

海鮮塩ラーメンはガマンしない程度に。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、うで
が少し痛いです。

胸張りダイエットは、ちょっとつらいみたいです。

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