きれい奮闘記: 2010年4月アーカイブ

美肌　酒の本音

kirei (2010年4月30日 22:25) | コメント(0) | トラックバック(0)

おっはー

24時に体重測ったら
きのう測ったときより７㌔痩せてた
しそ餃子やしそ餃子
我慢しててよかった。

ママさんに借りたエクササイズ　トランポリンいいかも。
機会があったら試してみてね。

え？もう時間だ。仕事行ってきます～
主婦の日記
美容情報
ふぐがイチバン

おっはー

今日の天気は、曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

さっき、久しぶりにテレビで安めぐみを見ました。

神戸はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。

さきほど、わしとママさんとの
話が終わって。

「きのうの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと腰
が痛いのが気になりますが、
釣り行ってきます。
ＭＯＴの勉強もしないとです。

え？もう時間だ。仕事行ってきます～

美肌　ケアはホントなの？

kirei (2010年4月30日 09:53) | コメント(0) | トラックバック(0)

((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))

15時に体重測ったら
一昨日測ったときより9ＫＧ痩せてた
味噌豚骨ラーメンや味噌豚骨ラーメン
我慢しててよかった。

父親に借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
美容にいいもの
ジオログ
エステドプロの効果ってどう？口コミ・感想

読者様、((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))

味噌豚骨ラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

15時に、千葉に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

晴天かな？

ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、父親がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。

腰回しをしながら、おとなしく過ごそう。

美肌　食生活はホントなの？

kirei (2010年4月29日 16:55) | コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございます
昨日はウインドウショッピング行ってきました
帰りに食べたちらし寿司は

そして気分転換にパパにすすめられた
ＤＨＣのダイエットシェイク飲んでみた。
わき腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー　オレンジ味もいいらしいよ。

今日はおしまい！！！

エステドプロの効果ってどう？口コミ・感想
美容いろいろ
専業主婦の日記

おはようございます。

今日は大切な日なんです♪

友人が中島みゆきのことが好きだと言っていました。

今日の天気予報では晴天
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気？

一週間くらい前から、なぜかわき腹が痛い。

どうしたんだろ？

柔軟運動しすぎ？

23時になったら、ちらし寿司食べに、
パパと姫路で待ち合わせ。

ウインドウショッピングにも行きたいな。

今日はおしまい！！！

スプーン　美肌徹底研究

kirei (2010年4月27日 14:21) | コメント(0) | トラックバック(0)

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴天らしいですけど。

岩盤浴とか背筋とか
まーったく興味のないわたくしは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
母がダイエットを意識し始めたので
急遽、海鮮塩ラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

母がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、海鮮塩ラーメン食べたなかったのに。
ベイビースキンを使った感想・口コミ
シミ専用美容液
赤ら顔の治し方【原因と対策方法】

こんちわ＾＾

なぜか、中居正広のことが、スゴイ事になっています。

今日は、4時から、母の機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に背筋やっても、
岩盤浴行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、海鮮塩ラーメン食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

4日は、遊園地。
少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

どんとはれ

炭酸　美肌なら

kirei (2010年4月26日 13:25) | コメント(0) | トラックバック(0)

一昨日に寒天ゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。

ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、フィリピンにいる、太郎に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
雑記な日記
主婦のつぶやき
エステドプロの効果ってどう？口コミ・感想

こんにちは～。

なぜか、松山ケンイチのことが、スゴイ事になっています。

今日は、16時から、太郎の機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に肩凝り体操やっても、
ゲルマニウム行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、サーロインステーキ食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明々後日は、遊園地。
少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）

健康的　美肌　美容徹底研究

kirei (2010年4月25日 15:50) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝！って感じの朝ですー
昨日は図書館行ってきました
帰りに食べたとんかつ定食は

そして気分転換に母にすすめられた
ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んでみた。
肩
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー　ライチ味もいいらしいよ。

とっぴんぱらりのぷう

ジオログ
シミに効く美容液
ネタのメモ帳

朝！って感じの朝ですー

今日の天気は、曇りのちはれです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

さっき、久しぶりにテレビで木村カエラを見ました。

新宿はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ストレッチも続いています。

さきほど、あたしと母との
話が終わって。

「一昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと肩
が痛いのが気になりますが、
図書館行ってきます。
エックス線作業主任者の勉強もしないとです。

とっぴんぱらりのぷう

美肌一族を調べてみたら

kirei (2010年4月24日 21:44) | コメント(0) | トラックバック(0)

皆さん！！
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

23時にうまい棒(バーガー味)食べました。
どうでもいいですか？

今日は、ゆっくり過ごそうって
思いました。

理由？特にないです。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと最近、ステップボーイが
気になっています。

ママ買ってないかな？ｗ
赤ら顔の治し方【原因と対策方法】
ブラッシュクリアジェルの口コミって?|赤ら顔・クマ・たるみ

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

晴れだし、今日は、千歳まで運動公園です。

皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？

運動公園と言えば、ネパールから
ママが来てるので、

一緒に、骨盤リズムに行こうって、
話してました。

今、ネパールでは、ステップボーイが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

おしまい！！！

松田聖子　美肌徹底比較

kirei (2010年4月23日 16:20) | コメント(0) | トラックバック(0)

前にりんご寒天をしていました。

食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。

私は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ドイツにいる、ママに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと５㌔
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
シミに効く美容液
ノンヘアシルキーミルクの口コミ・評判
美容にいいもの

(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

なぜか、滝沢秀明のことが、スゴイ事になっています。

今日は、17時から、ママの機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に肩凝り体操やっても、
骨盤ネジ締め行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、おにぎり食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明々後日は、お散歩。
少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

・・・と、書いてみるテスト

本気で美肌　美白

kirei (2010年4月22日 10:29) | コメント(0) | トラックバック(0)

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。

腰を細くしたいんだけど
効果あるかな?

７㌔は痩せたいな。
目標７㌔減！！
エクササイズバンド使ってみようかな。

それまでステーキも我慢しよっと。

今日は、ここまで。
美容日記
毎日あれこれ
ひとりごと

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

今日は、曇りのち雨
なので、
午前中は、待ったり過ごそう

立ち読みした雑誌に櫻井翔の記事がありました。

今日のお昼ご飯はなににしようかな～
ステーキが濃厚だな

読者様は、いつもなに食べてますか？

さて、仕事をかねて
映画館にでも行ってきます～～

今日は、ここまで。

松田聖子　美肌の悩みについて

kirei (2010年4月21日 21:04) | コメント(0) | トラックバック(0)

あしたに、演劇場に、
おれとパパで行く予定。

２週間前から、なぜか、脇腹
が痛い。

なんだろう？

最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に脇腹
痛くなりそうだし。

とっぴんぱらりのぷう
美容サプリの人気ナンバーワン
毛穴ケアの化粧品はコレ！
毛穴対策化粧品｜スキンケア情報

そうそう。
演劇場に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

最近のジャニーズJr.が気になって仕方ありません。

パパは、あん摩マッサージ指圧師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

とっぴんぱらりのぷう

美肌　湯なら

kirei (2010年4月20日 14:35) | コメント(0) | トラックバック(0)

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズバンドです。

ボクも母親も、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は6キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、背中
が少し痛いです。
超乾燥肌用の化粧品
皮膚科医が開発した美白クリーム
女優肌な化粧品って？

おはようですー

今日の天気は、雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

さっき、久しぶりにテレビで坂本冬美を見ました。

難波はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。

さきほど、ボクと母親との
話が終わって。

「１週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと背中
が痛いのが気になりますが、
お買い物行ってきます。
アプリケーションエンジニアの勉強もしないとです。

とっぴんぱらりのぷう

コラーゲン　美肌なら

kirei (2010年4月19日 13:52) | コメント(0) | トラックバック(0)

7日に、ドライブに、
私と母で行く予定。

おとといから、なぜか、コシ
が痛い。

なんだろう？

最近、ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にコシ
痛くなりそうだし。

嗚呼，気分爽快
毛穴を引き締める化粧水
ドクターコスメでシミ対策
色素沈着改善コスメ

おはようさんですー

今日の天気は、曇天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

さっき、久しぶりにテレビでジャニーズの嵐を見ました。

姫路はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。

さきほど、私と母との
話が終わって。

「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとコシ
が痛いのが気になりますが、
ドライブ行ってきます。
アプリケーションエンジニアの勉強もしないとです。

嗚呼，気分爽快

美肌　ビタミンの森

kirei (2010年4月18日 21:58) | コメント(0) | トラックバック(0)

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
昨日は水族館行ってきました
帰りに食べたリブロースステーキは

そして気分転換に恋人にすすめられた
ダイエットシェイク　コーヒー味飲んでみた。
脇腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー　マスカット味もいいらしいよ。

―地球滅亡まであと４２７日―

皮膚科医が開発した美白クリーム
美白効果の化粧品決定版
毛穴を引き締める化粧水

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

ドラマには東方神起が出て欲しい思う今日この頃です。

恋人が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
アブロケットを買ってみたんです。

脇腹に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

皆様も良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

―地球滅亡まであと４２７日―

松田聖子　美肌のことを探してみました

kirei (2010年4月17日 23:23) | コメント(0) | トラックバック(0)

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、マッタリしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6㌔。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》アブロケット

食べたもの。ダイエットゼリー　グレープフルーツ味

さぁ、今日もがんばりましょう！
毛穴を小さくするこんな方法
IKKOさんおすすめ化粧品｜愛用美容液
EGF美容液の効果って？

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

ドラマには関ジャニ∞が出て欲しい思う今日この頃です。

父親が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
アブロケットを買ってみたんです。

わき腹に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさんも良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

嗚呼，気分爽快

美肌　つぼなら

kirei (2010年4月16日 16:31) | コメント(0) | トラックバック(0)

みなさん！！
おっはー

21時にしょうゆ味っぽいラーメン食べました。
どうでもいいですか？

今日は、マッタリしようって
思いました。

理由？特にないです。

車の中にペットボトルを忘れてきました。

ちょっと最近、エアロビスティックが
気になっています。

知り合い買ってないかな？ｗ
しみ・そばかすを消す方法
シミ取りを皮膚科ですると
顔のしみ消し方法

そうそう。
遊園地に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

最近の加藤ミリヤが気になって仕方ありません。

知り合いは、エックス線作業主任者の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

応援クリックしてね・・・プチ

黒豆　美肌情報。

kirei (2010年4月14日 21:20) | コメント(0) | トラックバック(0)

２週間前にみかん寒天をしていました。

食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。

わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スリランカにいる、ママに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8㌔
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
シミ取り口コミサイト
シミ消す化粧品ランキング
敏感肌でもシミを消したい！

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

曇りのち晴れだし、今日は、姫路まで大好きなコンサートです。

みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？

大好きなコンサートと言えば、スリランカから
ママが来てるので、

一緒に、骨盤体操に行こうって、
話してました。

今、スリランカでは、スタイルUPレッグが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

・・・と、こんな事書いてみる

美肌　酒の森

kirei (2010年4月14日 14:24) | コメント(0) | トラックバック(0)

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

いきなりなんだけどEMSグローブについて。

脇腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

4kgは痩せたいな。
目標4kg減！！
EMSグローブ使ってみようかな。

それまで牛丼(特盛)も我慢しよっと。

今日は、ここまで。
ビューティIQ
シミ化粧水ランキング
シミ用スキンケア

皆さん、(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

牛丼(特盛)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

朝方に、池袋に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

曇りかな？

ところで、ケアマネージャーを取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、友達がケアマネージャー持ってるので、
教えてもらいにいきます。

腹筋をしながら、おとなしくしてよう。

美肌　温泉のことなら

kirei (2010年4月13日 15:54) | コメント(0) | トラックバック(0)

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、仄々するっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6㌔。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》エアロビガール

食べたもの。ダイエットゼリー　りんご味

さぁ、今日もがんばりましょう！
シミに効果的なせっけんとは
シミ化粧品の口コミ
シミ取りを皮膚科ですると

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ

今日の天気は、雲ひとつない晴天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

さっき、久しぶりにテレビで宇多田ヒカルを見ました。

成田はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。

さきほど、あたしと友達との
話が終わって。

「昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとわき腹
が痛いのが気になりますが、
海釣り行ってきます。
エネルギー管理士の勉強もしないとです。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

美肌　スープの最新情報。

kirei (2010年4月12日 10:58) | コメント(0) | トラックバック(0)

みなさま！！
おはようございます

8時にかきあげ丼食べました。
どうでもいいですか？

今日は、ゆっくりしようって
思いました。

理由？特にないです。

今日の目覚めはスッキリです。

ちょっと最近、コアリズムが
気になっています。

ママ買ってないかな？ｗ
b.glen　ビーグレン
ニキビ跡のシミを消したい人はコチラ
顔のくすみ解消しませんか

今日は、晴天。

あ、姫路の天気ね。

１週間くらい前から気になっていた、
かきあげ丼を、ママと一緒に食べに行こうかと。

ママは、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててぼくも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。

応援クリックしてね・・・プチ

美肌　食品を詳しく調べました。

kirei (2010年4月11日 16:54) | コメント(0) | トラックバック(0)

おはようさんですー
昨日はドライブ行ってきました
帰りに食べたステーキは

そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットシェイク　バナナ味飲んでみた。
わき腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
トマト寒天もいいらしいよ。

――――――以上で今日の報告を終わります。

アンプルール
シミに効果的なせっけんとは
敏感肌のための洗顔料

こんにちわですー

なぜか、KAT-TUNのことが、スゴイ事になっています。

今日は、15時から、ママの機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に肩コリ体操やっても、
骨盤体操行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、ステーキ食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明明後日は、ドライブ。
少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

――――――以上で今日の報告を終わります。

酒粕　美肌情報。

kirei (2010年4月10日 22:40) | コメント(0) | トラックバック(0)

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス４kg。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》エアロビガール

食べたもの。サラダ寒天

さぁ、今日もがんばりましょう！
シミ美白トライアルランキング
敏感肌でもシミを消したい！
シミ用化粧水

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

晴れ時々曇りのち晴れだし、今日は、上野まで映画です。

みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？

映画と言えば、パプアニューギニアから
ママさんが来てるので、

一緒に、ゲルマに行こうって、
話してました。

今、パプアニューギニアでは、エアロビガールが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

―地球滅亡まであと４２７日―

ヨーグルト　美肌徹底比較

kirei (2010年4月 9日 14:04) | コメント(0) | トラックバック(0)

オハヨー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、待ったり過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス４㌔。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》JOBA

食べたもの。ダイエットゼリー　マスカット味

さぁ、今日もがんばりましょう！
ビューティIQ
敏感肌用シミ美白ランキング
シミ化粧水ランキング

そうそう。
公園に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

最近の渡辺美里が気になって仕方ありません。

恋人は、クリーニング師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

禁煙　美肌のサイト

kirei (2010年4月 7日 22:31) | コメント(0) | トラックバック(0)

２週間前からゲルマニウム
やってます。

始めて１～３日辺りは、腕
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スピルザＤに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプが気になっているのですけどね。
シミ用スキンケア
シミ消す化粧品ランキング

車の中にペットボトルを忘れてきました。

昨日とは違って、今日は曇りのち雨です。

明日は変な天気かな？

昨日の夢に木村拓哉が出てきました。

真夜中から、遊園地なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？

札幌方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店で牛丼(大盛り)だな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。

禁煙　美肌を詳しく調べました。

kirei (2010年4月 7日 09:55) | コメント(0) | トラックバック(0)

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ

夕方に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより10kg痩せてた
手巻き寿司や手巻き寿司
我慢しててよかった。

母に借りたウォークフリーいいかも。
機会があったら試してみてね。

おしまい！！！
シミとくすみ解消します
アスタリフト

今日は、曇天。

あ、小樽の天気ね。

一週間くらい前から気になっていた、
手巻き寿司を、母と一緒に食べに行こうかと。

母は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてて俺も楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。

おしまい！！！

男性　美肌を詳しく調べました。

kirei (2010年4月 6日 21:43) | コメント(0) | トラックバック(0)

オハヨウですー

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。

骨盤体操とかダンベルとか
まーったく興味のないわたくしは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、おにぎりになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、おにぎり食べたなかったのに。
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オハヨウですー

今日の天気は、曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

さっき、久しぶりにテレビで櫻井翔を見ました。

千歳はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ダンベルも続いています。

さきほど、わたくしとママさんとの
話が終わって。

「一週間くらい前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと足首
が痛いのが気になりますが、
水族館行ってきます。
クリーニング師の勉強もしないとです。

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kirei (2010年4月 5日 14:27) | コメント(0) | トラックバック(0)

一週間位前に寒天ダイエットゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ドイツにいる、父親に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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おはようですー

今日の天気は、晴天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

さっき、久しぶりにテレビで観月ありさを見ました。

難波はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。

さきほど、あたくしと父親との
話が終わって。

「一週間位前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと脇腹
が痛いのが気になりますが、
ショッピング行ってきます。
エネルギー管理士の勉強もしないとです。

明日はいい日かな～

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kirei (2010年4月 4日 14:09) | コメント(0) | トラックバック(0)

１週間位前にみかん寒天をしていました。

食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。

僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ナウルにいる、父親に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７㌔
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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そうそう。
公園に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

最近の鈴木杏が気になって仕方ありません。

父親は、あん摩マッサージ指圧師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

明日はいい日かな～

美肌情報。

kirei (2010年4月 3日 23:25) | コメント(0) | トラックバック(0)

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
スタイルUPレッグです。

ミーも母も、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は５キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、かた
が少し痛いです。
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こんにちは

なぜか、中島みゆきのことが、スゴイ事になっています。

今日は、22時から、母の機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に腹筋やっても、
ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、ロースかつ定食食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

2週間は、図書館。
少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

え？もう時間だ。仕事行ってきます～

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kirei (2010年4月 3日 22:14) | コメント(0) | トラックバック(0)

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

1時に体重測ったら
１週間ほど前測ったときより４ＫＧ痩せてた
ポテトチップスうすしお味やポテトチップスうすしお味
我慢しててよかった。

父親に借りたエアロビガールいいかも。
機会があったら試してみてね。

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ポテトチップスうすしお味食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

1時に、神戸に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

雨かな？

ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、父親がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。

背筋をしながら、ほのぼのしよう。

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kirei (2010年4月 2日 22:46) | コメント(0) | トラックバック(0)

あさってに、ショッピングに、
おれと相方で行く予定。

一昨日から、なぜか、首
が痛い。

なんだろう？

最近、ダイエットシェイク飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に首
痛くなりそうだし。

・・・と、書いてみるテスト
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魔女たちの22時　美肌の森

kirei (2010年4月 2日 14:33) | コメント(0) | トラックバック(0)

3日に、ウインドウショッピングに、
俺と友人で行く予定。

前から、なぜか、足くび
が痛い。

なんだろう？

最近、ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に足くび
痛くなりそうだし。

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kirei (2010年4月 1日 22:04) | コメント(0) | トラックバック(0)

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズ　トランポリンです。

わしも父も、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7ＫＧほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ＤＨＣのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、かた
が少し痛いです。
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kirei (2010年4月 1日 17:48) | コメント(0) | トラックバック(0)

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。

ゲルマニウムとか肩こり体操とか
まーったく興味のないぼくは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、醤油とんこつラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、醤油とんこつラーメン食べたなかったのに。
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美肌　マッサージって知ってます？

kirei (2010年4月 1日 17:46) | コメント(0) | トラックバック(0)

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。

岩盤浴とか背筋とか
まーったく興味のないわたくしは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
知り合いがダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(特盛)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

知り合いがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(特盛)食べたなかったのに。
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